Ankara Psikolog
Bazı yaralar görünmez ama en derinden sızlatır; dokunulmayı, görülmeyi ve en çok da anlaşılmayı bekler….
Bazen hayat, içinden çıkılmaz bir yol gibi hissedilir. Kimi zaman ne yöne gideceğimizi bilemeyiz, içimizdeki ağırlık büyür ve yalnız hissederiz.
Ama yalnız değilsiniz.
Küçük bir adımla büyük değişimler mümkündür. Duygularınızı paylaşarak, daha güçlü, daha huzurlu bir siz olabilirsiniz.
Terapi, sadece sorunları konuşmak değil; kendinizi keşfetmek, güçlenmek ve daha dengeli bir hayat inşa etmektir. İlk adımı atmak cesaret ister, ama unutmayın: Değişim sizinle başlar.
Bilmelisiniz ki, her duygunuz değerli ve her yaşadığınız şey anlaşılmaya layık. Burada, sizin için güvenli bir alan var. Küçük bir adım, büyük değişimlerin başlangıcı olabilir.
Ruhun taşıyamayacak kadar yorulduğunda, kelimelere dökülmeyen acılar gözlerden sızar—ve belki de ilk iyileşme, biriyle göz göze gelmekle başlar.
Günümüzde birçok insan, ruh sağlığını korumak ve geliştirmek amacıyla profesyonel destek arayışına giriyor. Psikologlar, bireylerin duygu durumlarını, düşüncelerini ve davranışlarını anlamalarına yardımcı olurken, aynı zamanda çeşitli psikolojik problemleri ele almalarına rehberlik ederler.
Başkentimiz Ankara, kalabalık nüfusu ve çok çeşitli sosyal yapısıyla fark edilmektedir. Bu farklılık içerisinde, kişilerin sağlam bir zihin ile yaşamlarına devam etmelerine yardımcı olan bireyler Ankara da yer alan psikologlardır.
Ankara Psikolog arayışında olan bireyler için bu yazımızda, psikologların ne yaptığı, danışanlarına nasıl yardımcı oldukları ve psikolog seçerken dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız.
Psikolog Ankara
Ankara da en iyi psikolog, bireylerin psikolojik süreçlerini anlamalarına, kendilerini keşfetmelerine ve yaşadıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olan uzmanlardır.
Ankara da terapi sürecinde danışanlarının duygusal ve bilişsel süreçlerini analiz eder, bilimsel teknikler kullanarak destek sunarlar.
Uzman psikolog ve klinik psikologlar, çeşitli terapi yöntemlerini kullanarak bireylere, çiftlere, ailelere ve çocuklara psikolojik destek sağlarlar.
Psikolog Ankara da genellikle şu alanlarda destek sunarlar:
Bireysel Terapi
Çift Terapisi
EMDR Terapisi
Online Terapi
Cinsel Terapi
Çocuk ve Ergen terapisi
Kaygı bozuklukları (Anksiyete)
Depresyon
Stres yönetimi
Borderline Kişilik Bozukluğu
Narsist Kişilik Bozukluğu
Travma ve yas danışmanlığı
Bağımlılık terapisi
Ankara'daki psikologlar, bireysel terapi seanslarının yanı sıra, online psikolog hizmetleri de sunarak daha geniş bir danışan kitlesine ulaşabilmektedir.
Çayyolu Psikolog
Biz de Ankara da Bulut Psikoloji Psikoterapi Merkezi olarak danışanlarımıza Çayyolu Mahallesinde yer alan psikoterapi merkezimizde hizmetlerimize devam etmekteyiz.
Ümitköy Psikolog arayışında olan danışanlarımıza da yakın olduğumuzu hatırlatmak isteriz.
Bizlere 0530 435 75 91 hattımızdan ulaşabilirsiniz.
Bu aşamada kendimizden biraz bahsedecek olursak;
Klinik Psikolog Sena Bulut
1993 Doğumlu Uzman Klinik Psikolog Sena Bulut, 2018 yılında Başkent Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümünden mezun olmuştur. Lisans eğitiminin ardından 2019 yılında Ufuk Üniversitesi PDR Yüksek Lisans ders dönemini tamamlamıştır. 2023 yılında İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisansını başarıyla tamamlayarak Uzman Klinik Psikolog unvanını almıştır.
Psikolog Sena Bulut, Ankara’da başlayan akademik kariyerine, psikolojik danışmanlık ve terapi hizmetlerinde devam etmektedir. 2021 yılında başladığı, Uz. Dr. Tahir Özakkaş tarafından Psikoterapi Enstitüsü’nde verilen ve 4 yıl sürecek Bütüncül Psikoterapi eğitiminin teori ve formülasyon yıllarını bitirerek 3. yıl olan süepervizyon kısmına devam etmektedir.
Uzman psikolog Sena Bulut, kurucusu olduğu Bulut Psikoloji Psikoterapi Merkezi’nde, danışanlarına bütüncül bir perspektiften yaklaşarak ergen, yetişkin ve çift terapisi yapmaktadır. Online psikolog olarak da danışanlarına ve online terapi arayışında olan bireylere hizmet sunmaktadır. HYT terapistidir ve psikolojik desteğe ihtiyaç duyan bireyler için hem yüz yüze hem de online terapi imkanı sağlamaktadır.
Psikoterapi Enstitüsü Derneği ve Hipnoz Derneği üyesi olan Sena Bulut, Ankara psikolog arayışında olan bireyler için etkili ve profesyonel bir danışmanlık hizmeti sunmaktadır. Psikolog Ankara ana başlığı altında, bireylerin zihinsel sağlıklarını desteklemeye yönelik çalışmalar yürütmektedir.
Ankara da en iyi psikolog
Ankara’da psikolog arayışına giren bireyler, genellikle kendilerine en uygun uzmanı seçmek için belirli araştırmalar yapmaktadır.
Psikolog Ankara, Ankara en iyi psikolog listesi, Ankara psikolog tavsiye gibi aramalar, bireylerin karar verme sürecinde önemli bir rol oynar.
İnsanlar genellikle şu kriterleri göz önünde bulundururlar:
Lokasyon: Çoğu kişi, yaşadığı veya çalıştığı bölgeye yakın bir psikolog tercih eder. Ankara’daki psikologların çoğu Çankaya ilçesinde yoğunlaşmıştır. Konutkent, Çayyolu, Ümitköy, Yaşamkent, Bağlıca, Bilkent, Dodurga ve Alacaatlı gibi mahallelerde birçok psikoterapi merkezi bulunmaktadır.
Uzmanlık Alanı: Çocuk, genç, yetişkin, çift ve aile terapisi gibi farklı alanlarda uzmanlaşmış psikologlar arasından, ihtiyaca en uygun olan tercih edilir.
Deneyim ve Eğitim: Psikoloğun eğitim geçmişi ve deneyimi, terapi sürecinin başarısı açısından önemli bir faktördür.
Psikolog Randevu ve Psikolog Seans Ücretleri 2025: Bireyler genellikle terapi ücretlerini araştırarak bütçelerine uygun bir psikolog seçmeye çalışırlar.
Online Psikolog Hizmeti: Özellikle yoğun iş temposuna sahip bireyler için online terapi seçenekleri büyük bir kolaylık sağlar.
Psikolog Randevu öncesinde yapılan araştırmalar danışanlar için belirleyici faktör oluyor.
Eğitimler:
Bütüncül Psikoterapi-Uz.Dr.Tahir Özakkaş
HipnoMeditatif Yeniden İşleme Terapisi 1.Düzey -Dr.Haluk Alan
HİpnoMeditatif Yeniden işleme Terapisi 2.Düzey-Dr.Haluk Alan
Oyun Terapisi-Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği
EMDR 1.Düzey Eğitimi-Davranış Bilimleri Enstitüsü
Bilişsel Davranışcı Terapi Temel Teori Eğitimi-Prof.Dr. Hakan Türkçapar
Aile Danışmanlığı Eğitimi-Tecrübe Akademi
Cinsel Terapi Eğitimi-CİSED
Motivasyonel Görüşme eğitimi-Prof.Dr. Kültegin Ögel
Kriz, Travma, Yas Danışmanlığı Eğitimi-Dr.Nevin Dölek
Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Terapi Uygulamaları-Dr.Nevin Dölek
Resim Analizi Ve Objektif Testler-Brain Danışmanlık
Psikolojik Danışmanlık ve Terapinin Önemi
Psikolojik danışmanlık ve terapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve psikolojik sağlığını destekleyen önemli süreçlerdir. Günümüzün hızlı ve stresli yaşam koşullarında, insanlar çeşitli ruhsal zorluklarla karşılaşabilmektedir.
Ankara terapist, bireylerin bu zorluklarla başa çıkmalarına, kendilerini daha iyi anlamalarına ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olur. Ayrıca, psikolojik danışmanlık, kişilerarası ilişkilerdeki sorunları çözme, stresle başa çıkma ve özgüven artırma gibi alanlarda da büyük fayda sağlar.
Terapinin, duygusal iyileşme ve kişisel gelişim açısından önemli bir araç olduğu, birçok birey için yaşam kalitesini artıran bir deneyim olduğu bilinmektedir.
Ruhumuza iyi bakmalıyız
Ruhumuza iyi bakmak, bedenimize gösterdiğimiz özen kadar önemli bir gerekliliktir. Günlük yaşamın koşturmacası içinde çoğu zaman duygusal ve zihinsel sağlığımıza yeterince zaman ayırmayız.
Oysa ruhsal iyilik halimiz, genel yaşam kalitemizi ve mutluluğumuzu doğrudan etkiler. Kendimize zaman ayırmak, duygusal ihtiyaçlarımızı anlamak, stresle başa çıkma yöntemleri geliştirmek ve içsel huzuru aramak, ruhumuza iyi bakmanın temel adımlarıdır.
Ruhsal bakım, sadece zor zamanlarda değil, her an hayatımızın bir parçası olmalı. Unutmayalım ki, sağlıklı bir ruh, sağlıklı bir bedenin ve mutlu bir yaşamın temelidir.
Kendine Geç Kalma
Ruh sağlığı, zihinsel denge ve içsel huzur, yaşam kalitemizi belirleyen en önemli unsurlardan biridir. Ancak çoğu zaman bu konuyu erteleyebiliriz; "Bir süre daha idare ederim," diyebiliriz. Fakat unutmayalım ki, ruhsal zorluklar küçümsenmemeli ve ihmal edilmemelidir.
Geç kalmak, sorunların derinleşmesine ve hayatımızı daha fazla etkilemesine yol açabilir. Zihinsel sağlığımıza değer vererek, erken müdahale etmek, destek almak ve kendimize zaman ayırmak, daha sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlar.
Ruhsal iyileşme, bir süreçtir ve bu süreç ne kadar erken başlarsa, etkisi o kadar güçlü olur. Sağlıklı bir zihin için uzman psikoloğa danışmak için geç kalmamalıyız.
Sık Sorulan Sorular
Bir seans ne kadar sürer?
Ankara da psikolog seansı genellikle 45-60 dakika sürer. Bu süre, terapistin danışanın ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterebilir, ancak çoğunlukla bu süre yeterli olur.
Hangi aralıklarla seansa gelmeliyim?
Genellikle başlangıçta haftalık veya iki haftada bir seans önerilir; ilerledikçe aralıklar uzayabilir. Ancak, seans sıklığı kişisel ihtiyaçlara göre belirlenir.
Terapi öncesi neleri bilmeliyim?
Terapinin süreci, gizliliği, seans sıklığı, terapistin rolü ve tedavi hedeflerini öğrenin. Açık iletişim kurmanız, beklentilerinizi netleştirmeniz ve sürecin zaman alabileceğini unutmamanız önemlidir. Kendi katkınız, değişimin anahtarıdır.
Terapiye nasıl hazırlanırım?
Psikolojik terapiden beklentilerinizi, sorunlarınızı ve hedeflerinizi belirleyin. Düşüncelerinizi not alın, geçmiş deneyimlerinizi gözden geçirin ve sorularınızı hazırlayın. Açık, dürüst ve kendinize güvenerek yaklaşmaya odaklanın.
Psikolog seans ücreti 2025 yılında ne kadardır?
Psikolog seans ücretleri 2025 yılında yaklaşık 1.200 TL ile 4.000 TL aralığındadır. Psikolog fiyatları konum, terapistin deneyimi ve seans süresine bağlı olarak değişir.
Bazı özel durumlarda farklılıklar olabilir. Seans ücretleri hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Terapist ile konuşulan konular gizli kalır mı?
Evet, terapide konuşulanlar gizlidir. Ancak, kendinize veya başkalarına zarar verme gibi durumlarda yasal zorunluluklar gereği bilgi paylaşımı yapılabilir. Detaylar için terapistinizle gizlilik sınırlarını konuşmanız önemlidir.
Online Psikolog hizmeti alabilirmiyim?
Evet, Ankara Çayyolu mahallesinde yer alan Psikoterapi merkezimizde online psikolog hizmeti de vermekteyiz.
Terapi seans sürecinde iyileşme kaç haftada gerçekleşir?
İyileşme süresi kişisel durumunuza, sorunların karmaşıklığına ve terapi yöntemine bağlıdır. Bazı kişilerde 6-12 hafta içinde belirgin gelişmeler gözlemlenebilir, ancak tam iyileşme süreci daha uzun sürebilir. Sabır ve süreklilik önemlidir.
Psikologlar Danışanlarına Neler Tavsiye Eder?
Psikologlar, bireyin psikolojik sağlığını iyileştirmek adına çeşitli yöntemler sunar. Terapilerde danışanların kendi iç dünyalarını keşfetmeleri ve sorunlarıyla başa çıkabilmeleri için rehberlik edilir.
Psikologun Erkek yada Kadın olması önemli midir?
Bu durum tamamen kişisel bir tercihtir. Önemli olan kısım ise, terapi sürecinde sizin rahat hissetmeniz ve bir terapötik uyumu yakalabilmenizdir.
Psikolog ile Psikiyatrist arasındaki fark nedir?
Psikolog, danışanla konuşma terapisi yapar, psikolojik değerlendirme ve danışmanlık sunar. Psikiyatrist ise tıp eğitimi almış olup, mental sağlık bozukluklarını teşhis edip ilaç tedavisi de uygulayabilir.
Bulut Psikoterapi Merkezi Temel Hizmetler;
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin kendine özgü sorunlarını, duygularını ve düşüncelerini ele aldığı, terapist ile bire bir görüşmelerin yapıldığı süreçtir. Kişisel farkındalık, duygu yönetimi ve sorun çözme becerilerini geliştirmeyi hedefler.
Çift Terapisi
Çift terapisi, çiftlerin ilişkide yaşadıkları sorunları, iletişim problemlerini ve çatışmaları ele almak amacıyla terapist eşliğinde gerçekleştirdikleri seanslardır. Amaç, karşılıklı anlayışı artırmak, problem çözme becerilerini geliştirmek ve ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesini sağlamaktır.
Çocuk ve Ergen Terapisi
Çocuk ve ergen terapisi, çocukların ve gençlerin duygusal, davranışsal ve sosyal sorunlarını ele alan, gelişimsel aşamaları dikkate alarak uygulanan terapi yöntemidir. Amaç, bireyin kendini ifade etmesini sağlamak, problem çözme becerilerini geliştirmek ve sağlıklı gelişimini desteklemektir.
EMDR Terapisi
EMDR terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların duygusal yükünü azaltmayı hedefler. Terapist eşliğinde, göz hareketleri veya diğer duyusal uyarıcılar kullanılarak, travmatik anılar yeniden işlenir ve kişinin duygusal dengesinin sağlanması desteklenir.
Cinsel Terapi
Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin cinsel yaşamlarındaki sorunları, performans endişelerini, iletişim problemlerini veya cinsel kimlik ve yönelimle ilgili sıkıntıları ele alan terapi biçimidir.
Psikolog ilaç yazma yetkisi var mıdır?
Hayır, psikologlar tıp eğitimi almadıkları için ilaç yazma yetkisine sahip değildir. Eğer ilaç tedavisi gerekliyse, psikiyatristle görüşmeniz önerilir.
Ankara Terapist danışanlarına şunları tavsiye eder:
Kendi duygularını tanıma ve anlama: Kendi duygularınızı anlamak, psikolojik iyi oluşun temel taşlarından biridir.
Kendi sınırlarını belirleme: Sağlıklı sınırlar koymak, hem ilişkilerde hem de kişisel gelişimde önemlidir.
Düzenli bir uyku ve beslenme düzeni oluşturma: Fiziksel sağlık, ruh sağlığını doğrudan etkiler.
Stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenme: Mindfulness, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri gibi yöntemler önerilir.
Profesyonel destek almaktan çekinmeme: Ruhsal sorunlar, tıpkı fiziksel rahatsızlıklar gibi uzman desteği gerektirir.
Sonuç
Ankara psikolog arayışı içinde olan bireyler için doğru uzmanı bulmak, ruhsal iyi oluş açısından büyük önem taşır. Psikolog seçerken, uzmanlık alanı, deneyim, lokasyon ve terapi ücretleri gibi faktörler göz önünde bulundurulmalıdır.
Çayyolu, Ümitköy, Yaşamkent ve Bilkent gibi bölgelerde birçok uzman psikolog ve klinik psikolog bulunmaktadır. Online psikolog seçenekleri de, danışanların terapi sürecine daha rahat erişim sağlamalarına olanak tanımaktadır.
Psikolojik destek, yalnızca sorunları çözmek için değil, bireyin kendisini daha iyi tanıması, stresle başa çıkması ve yaşam kalitesini artırması için de önemli bir araçtır.
Bu nedenle, doğru psikolog seçimi ve düzenli terapi süreci, bireyin ruh sağlığı açısından büyük bir fark yaratabilir.
